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空いた時間にも、何か入れたくなる。

スキル 28「休む」を先に入れておく

イラスト　タミ、　文　関戸大

① 埋まっている予定表を見ながら、スマートフォンを持つ人。「ここが空いてる。もうひとつ勉強会を」「移動中は動画を見よう」と、空き時間にも学ぶ予定を入れようとする。

②「予定は埋まった。」本・資料・パソコンに囲まれ、「いろいろ教わったけど……」「考える時間がない」と涙を流す人。「頭もいっぱい。」

③ 休む時間は、空いたら取るのではなく、先に「予約」する。「スマホも本も置いて、何も入れない15分を」と、10分から25分の休む時間を示す。「教わったことが、自分の中に落ち着く余白を。」

④ テイク2。予定表に「休む」を先に入れ、「この15分は何も入れない」と伸びをする人。パソコンを閉じ、小さな犬もくつろいでいる。「『休む』も、大事な予定。」

ぼんやり歩いていたら、教わった言葉が、ふとつながった。